Gratis kursus skal hjælpe borgere med angst og depression

Mange mennesker oplever udfordringer som bekymringer, tankemylder, træthed og usikkerhed i forbindelse med angst eller depression. Derfor tilbyder Gladsaxe Kommune kurset ’Lær at tackle angst og depression’, hvor deltagerne kan få viden og værktøjer til at håndtere deres symptomer.

På kurset arbejder deltagerne med de udfordringer, der ofte følger med angst og depression, og får redskaber, der kan bruges i hverdagen. Samtidig foregår undervisningen i en gruppe, hvor deltagerne kan dele erfaringer eller blot lytte til andre med lignende oplevelser.

Kurset ledes af to instruktører, som har gennemført en særlig uddannelse og selv har erfaring med angst og depression.

Undervisningen foregår over syv onsdage fra den 26. august til den 7. oktober 2026 i Forebyggelsescentret i Søborg. Der er også mulighed for at deltage i et online-kursus.

Faktaboks

• Kursus: ’Lær at tackle angst og depression’
• Arrangør: Gladsaxe Kommune
• Målgruppe: Borgere over 18 år med symptomer på angst eller depression
• Pris: Gratis
• Periode: 26. august – 7. oktober 2026
• Tidspunkt: Syv onsdage kl. 10.00-12.30
• Sted: Forebyggelsescentret, Søborg Hovedgade 198
• Tilmelding: laerat@gladsaxe.dk eller telefon 39 57 57 57 (hverdage kl. 9-12)
• Mulighed: Online-kursus tilbydes også ved behov